nie wiem

u mnie w miescie malay jest od 3 -4 lat i wszystko co bylo zawsze dzialalo ,fakt jest zawsze 0.8 w amp zamiast 1ml i nie rozumiem tego do dzis ale dziala wszystko ,i nie boli tylek ,susta jest bardzo popularna i enan ale mysle ze enan to 2amp co 5dni trzeba brac i tak bedzie 1,6 a nie 2ml, 1 amp to za malo sam nie bralem ale wiem co inni mowia

Nie spieszy mi się nigdzie, dlatego wolę dojść do tych powiedzmy 10% bf'a żeby później spokojnie sobie robić masę mięśniową. I patrząc na pomiary i lustro myślę, że jeśli nie trochę zbudować to uda mi się nie spalić przy tym mięśni. A dodam, że jestem osobą z tendencją do odkładania tłuszczyku ; / Właśnie wiem, że trening wielostawowy angażuje [...]

Obliques masz rację, popracuję nad miską. A oto moja historia ;) Moim celem jest wykształcenie ładnej sylwetki, a przede wszystkim uregulowanie miesiączkowania, z którym mam problem już od ponad roku. Aktywna fizycznie jestem od zawsze,czasami można by powiedzieć, że aż za bardzo. Uwielbiam sport i tak naprawdę dopiero niedawno odkąd zaczęłam [...]

No spoko, wiem że nie będzie idealnie ale trochę lepiej może być. Trenuje pare lat inny sport i wiem że organizm ludzki to poważna sprawa i nic magicznie z dnia na dzień się nie zrobi ale tą skóre mówicie że jednak można zmniejszyć więc jakimi kremami konkretnie bo ja pojęcia nie mam o tym? kremem nawilżającym nivea, kremem na trądzik czy kremem [...]

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, czekam na więcej. Dieta swoją drogą, oczywiscie będa ją miał, teraz wlasnie zastanawiam sie nad wyborem treningu, stąd ten post. Stachers, rzeczywiscie w HST nie "męczyłem" tak bardzo jak w Splicie jednej partji mięśni. Wiem że każdy jest inny, ale z drugiej strony znaczna wiekszosc kulturystów trenuje [...]

andriu_7 wlasnie o to chodzi ze juz 2 tygodnie minely i zmian nie widze w sumie zadnych mzoe minimalne a czasu 2 tyg to nie wiele zostalo mi...i w tym jest problem. codzinnie staram sie to jakos wycwiczyc ale ciezko ...czasem sie pojawia bol ale lekki wiec nawet nie wspominam o nich najgorzej po tych schodach, wrecz przejawia sie obawa przed [...]

Witam wszystkich, czas zacząć rywalizację. Kilka słów o sobie: Ćwiczę na siłowni już kilka lat, ale ostatnie 3 miesiące poświęciłem na odpoczynek. Tak na prawdę wczoraj zaczął się 3 tydzień treningów dlatego też nie władam jeszcze wielkimi ciężarami. Po przerwie powoli dopiero wkręcam się w trening, dietę itp. Pewien schemat mam więc się nim z [...]

wiem że drożeją białka a nie kreta ale teraz kazdy logicznie myślacy jak juz zakupi podstawy (białka, węgle, tłuszcze) to zostanie mu w portfelu kilkadziesiąt złotych i wątpie że wyda to na jakiś wybajerowany stack MYŚLAŁEM ZE ZROZUMIECIE ALUZJE ALE JA.......LE JEST GORZEJ NIŻ MYŚLAŁEM a swoja droga aminokwasy też pewnie podrożeją

mietki ale powaznie mowisz? Kogut juz wiem speedrine to sie nazywalo ja tez nie narzekam na pl bo prolio bardzo sobie chwale ale teraz niemam jak dostac nawet

dzieki za słowa no wierz ja tez raczej chce byc dobrze zbudowany i silny wienc niewiem na co moge isc wiem ze na strongman to nie pojde wiem o tym jestem za niski ale spoko pozdro

dzieki za słowa no wierz ja tez raczej chce byc dobrze zbudowany i silny wienc niewiem na co moge isc wiem ze na strongman to nie pojde wiem o tym jestem za niski ale spoko pozdro ****a co za wypowiedz czlowieku, wracaj do podstawowki!!

Sugerujac sie opisem. Jest to super bialko, ktore bardzo dobrze przyswaja sie odrazu potreningu. Wprost natychmiastowo. :D:D:D:D:D Normalnie rewolucja xD A teraz na powaznie. Niejednokroc powtarzane bylo iz bialko soji nie jest przyswajane wiec po co bebnic to w kolo. Tym bardziej nie rozumiem producenta ktory pisze ze owe bialko super nadaje sie [...]

nie cwicze w garazu :D mam wlasne 2 salki ale ta ktora sluzy do treningu silowego (silownia) nie jest az tak wyposazona jak taka ktora jest dostepna dla kazdego o to mi chodzilo . wiem ze na czyms strace a na czyms zyskam , to logiczne , ale prosze o jakas rozpiske ktora bedzie dobra. Jak mi mowia trenerzy , mam ogromny potencjal ale nie mam [...]

Zaj**ista transformacja ; ) Wiem , że nie na temat , ale czy mógłbyś skrobnąć jak była ustawiona dieta B/T/W no i jak często areoby/interwały ? Pozdro; 0

Wiem, że to już nie ten sam Overeem, ale jednak go pokonał

Przegrana Fiedii na pewno wszystkich zmartwiła i cały turniej stał się mniej ekscytujący, ale... Ale uważam, że turniej jest po to aby wyłonić zwycięzcę na drodze eliminacji. Wiem, że to oczywiste. Było tylko ośmiu zawodników, do tego aż trzech rezerwowych. Fedor przegrał walkę i odpadł z turnieju, po co komplikować teraz sprawę i wciskać go [...]

Ja tam nie widzę Rogersa, stara się chłopak, ale obronę przed obaleniami ma słabą ( ja wiem, że Fedor i Ali, ale mimo wszystko...), a jak się znajdzie pod Barnettem to raczej będzie głęboko w dvpie. A cała rozpiska fajna, ciekawi mnie Cavalcante - Justin Wilcox, z undercardu, jak jest na HDnet, to pewnie jakiś stream będzie. Może nawet Eurosport [...]

Wiem że został zniszczony. Ale ślepy jesteś? Na początku jak rzucił się do obalenia to prawie mu się udało. Potem został zmiażdżony przez Uber Niepokonane Wy***ane w Kosmos Kolana, ale w 100% gładko mu nie poszło. Zrozumiano?

Kiedyś w klubie podchodzi do mnie typ 160cm z 50kg żywej wagi,nayebany jak szpadel z tekstem "ale masz łapę,wiem co bierzesz"8-)i zaczyna mi wyliczać oczywiście nie znał nic po za omą,deką,teściem i vinem na rzeźbę%-)pyerdolił do mnie chyba z 3 min.ja nic się nawet nie odezwałem,chyba oburzył się z tego powodu i zayebał kolejny tekst "no chyba nie [...]

Wiem, wiem, że to nie jest najlepszy pomysł (a raczej że w ogóle nie jest dobry). Ale po prostu nie mogę się przemóc, cytryna tu raczej nic nie da. Musiałabym dosypać cukru...